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Introdução:

Quando se trata de agradar aos convidados ou simplesmente satisfazer um desejo doce, uma sobremesa sempre é uma excelente opção. Se você ou alguém que você conhece tem restrições alimentares relacionadas ao consumo de leite, é possível aproveitar uma deliciosa sobremesa sem leite. Continue lendo para descobrir uma receita completa para uma sobremesa sem leite que agrada a todos.

Ingredientes para a sobremesa sem leite:

– 2 bananas maduras
– 1 xícara de aveia em flocos
– 3 colheres de sopa de xarope de bordo
– 1 colher de chá de canela em pó
– 1 colher de chá de essência de baunilha
– Frutas vermelhas frescas para acompanhar (opcional)
– Folhas de hortelã para decorar (opcional)

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Modo de preparo:

1. Pré-aqueça o forno a 180°C.
2. Em uma tigela, amasse as bananas até que fiquem bem cremosas.
3. Adicione a aveia, o xarope de bordo, a canela em pó e a essência de baunilha à tigela e misture bem.
4. Em uma forma untada, coloque pequenas porções da mistura, formando pequenos cookies, ou apenas espalhe a mistura para fazer uma barra de aveia.
5. Leve ao forno por 15-20 minutos ou até que fiquem dourados.
6. Retire do forno e deixe esfriar por alguns minutos.
7. Sirva com frutas vermelhas frescas e decore com folhas de hortelã, se desejar.

Conclusão:

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Com esta receita simples e deliciosa, você pode desfrutar de uma sobremesa sem leite que certamente agradará a todos, independentemente de suas restrições alimentares. Experimente esta opção saudável e saborosa para satisfazer seu desejo por um doce sem abrir mão da saúde.

Dicas:

– Você também pode adicionar nozes ou gotas de chocolate vegano à mistura para dar um toque extra de sabor.
– Certifique-se de verificar os rótulos dos ingredientes para garantir que não contenham leite ou derivados, caso tenha restrições severas.
– Esta sobremesa sem leite também pode ser armazenada em um recipiente hermético por vários dias. Basta retirar e saborear sempre que quiser.

FAQ – Perguntas Frequentes:

Esta receita sem leite é adequada para uma dieta vegana?
Sim, todos os ingredientes utilizados nesta receita são veganos, tornando-a adequada para quem segue uma dieta vegana. Posso substituir a aveia por outra farinha?
Sim, você pode optar por utilizar farinha de trigo integral, farinha de amêndoas ou até mesmo farinha de coco, dependendo das suas preferências. Posso congelar os cookies de aveia para consumo posterior?
Sim, os cookies de aveia sem leite podem ser congelados em um recipiente adequado por até 3 meses. Basta descongelar em temperatura ambiente antes de consumir.

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