Aliás, quem nunca se rendeu a uma receita de Torta Salgada Low Carb de Frango pelo menos uma vez na vida? Hoje, dia 26 de setembro de 2022, vai aprender como é bem saboroso e delicioso… Eu sou Moisés Santana e amo fazer receitas fáceis e simples e espero que goste do que vamos ensinar.
Então, depois que você aprender, não vai mais precisar pagar mais ninguém para experimentar o prato de Torta Salgada Low Carb de Frango. Fiquem tranquilos, pois essa receitinha é bem simples, vem comigo aprender a preparar a receita, que tenho certeza que todos de casa vão amar!
Antes de tudo, vale lembrar que o mais importante de todos os ingredientes é o amor, faça tudo com muito amor pois esse é o principal tempero para adoçar sua vida! Então chega de enrolação e vamos para nossa receita.
Vamos aprender!?
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Torta Salgada Low Carb de Frango, veja os ingredientes
- 400 g de couve-flor cozida
- 1 col chá de sal
- pimenta do reino a gosto
- Noz moscada a gosto
- 4 ovos
- 2 xícara de farinha de aveia ou outra sem glúten
- 100 g de creme de ricota (opcional)
- 1 cebola picada
- 1 dente de alho
- 1 cenoura ralada
- Frango desfiado
- 2 Tomates picados ou tomatinho cereja a gosto
- Salsinha a gosto
- Azeite
- Mussarela para gratinar
- Sugestões de recheio: espinafre, tomate seco, queijo, frango, carne moída, alho-poró, aspargos
Veja Como fazer Torta Salgada Low Carb de Frango
Comece refogando no azeite, a cebola, o alho e o frango.
Acerte temperos de sal e pimenta do reino, coloque os tomates, a cenoura e deixe apurar.
Finalize com a salsinha.
No liquidificador ou processador, bata a couve-flor, os ovos, o queijo cremoso, o sal e a farinha, acerte temperos de pimenta do reino, noz moscada.
Depois de batido, misture o recheio à massa.
Unte uma assadeira com óleo, leve para assar em forno preaquecido 180 graus por uns 30 minutos aproximadamente.
Por cima coloquei queijo para gratinar.
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