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Home Receitas Rápidas

Sopa de macarrão e legumes super leve e saudável além de render bastante

Receita super saudável !

by Moises Santana
14/01/2023
in Receitas Rápidas
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Aliás, quem nunca se rendeu a uma receita de Sopa de macarrão e legumes elo menos uma vez na vida?

Hoje, você vai aprender como é saboroso e delicioso… Eu sou Moisés Santana e amo fazer receitas fáceis e simples e espero que goste do que vamos ensinar.

Então, depois que você aprender, não vai mais precisar pagar mais ninguém para experimentar o prato de Sopa de macarrão e legumes – Receitas Magicas. Fiquem tranquilos, pois essa receitinha é bem simples, vem comigo aprender a preparar a receita, que tenho certeza que todos de casa vão amar!

Antes de tudo, vale lembrar que o mais importante de todos os ingredientes é o amor, faça tudo com muito amor pois esse é o principal tempero para adoçar sua vida! Então chega de enrolação e vamos para nossa receita.

Vamos aprender!?

Ingredientes

2 colheres (sopa) de óleo 3 dentes de alho picados 400 gramas de acém cortado em cubos 2 colheres (chá) de sal 2 colheres (chá) de colorau (ou colorífico)

4 cenoura médias picadas 2 batata médias picadas 1 talo de salsão (ou aipo) picado 1 xícara (chá) de ervilha frescas 1 tomate maduro, sem pele e sem sementes,

picado 1 cebola pequena picada 1 pimenta-dedo-de-moça sem sementes,
picada em quatro 8 folhas de manjericão pequenas 2 xícaras (chá) de macarrão ave-maria 2 colheres (sopa) de cheiro-verde

Modo de preparo

Na panela de pressão, coloque o óleo, o alho, a carne e o sal.
Deixe a carne fritar até ficar bem sequinha, sem dourar.
Junte o colorau e mexa.

Adicione 2 xícaras (chá) de água quente, tampe a panela e cozinhe por 15 minutos em fogo baixo (160 ºC), contados após a válvula começar a chiar.
Desligue o fogo, espere acabar a pressão e abra a panela.

Acrescente a cenoura, a batata, o salsão, a ervilha, o tomate, a cebola, a pimenta e o manjericão.
Cozinhe por 5 minutos.

Adicione mais 5 xícaras (chá) de água quente.
Espere voltar a ferver.
Junte o macarrão e cozinhe por mais 10 minutos.

Coloque mais água, se necessário.
Prove o sal e corrija, se precisar
Pouco antes de servir, polvilhe o cheiro-verde.

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MEDIDAS IMPORTANTES:

  • MANTEIGA:1 xícara = 225g | 1 colher (sopa) = 15g
  • FARINHA DE TRIGO:1 xícara = 130g | 1 colher (sopa) = 8g
  • AÇÚCAR:1 xícara = 210g | 1 colher (sopa) = 15g

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Tags: legumesmacarrãoMagicasreceitassopa
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