Empadão DIET super saudável e saboroso agora só faço desse jeito por causa da minha vó

Aliás, quem nunca se rendeu a uma receita de Empadão DIET pelo menos uma vez na vida? Hoje, dia 29 de outubro de 2022, vai aprender como é saboroso e delicioso… Eu sou Moisés Santana e amo fazer receitas fáceis e simples e espero que goste do que vamos ensinar. 

Então, depois que você aprender, não vai mais precisar pagar mais ninguém para experimentar o prato de Empadão DIET. Fiquem tranquilos, pois essa receitinha é bem simples, vem comigo aprender a preparar a receita, que tenho certeza que todos de casa vão amar! 

Antes de tudo, vale lembrar que o mais importante de todos os ingredientes é o amor, faça tudo com muito amor pois esse é o principal tempero para adoçar sua vida! Então chega de enrolação e vamos para nossa receita.

Vamos aprender!?

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Empadão DIET, veja os ingredientes

MASSA:

•  3 xícaras de farinha de amêndoas
•  6 colheres sopa de manteiga
•  1/2 caixa de creme de leite
•  2 gemas
•  Sal a gosto
•  1 col de chá de fermento em pó

RECHEIO:

•  500g de peito de frango cozido e desfiado
•  1 unid de cebola picada
•  2 unids de tomates picados
•  1/2 pote de creme de ricota
•  1/2 caixa de creme de leite
•  Coentro e cebolinho
•  Azeite para refogar
•  Sal a gosto
•  Pimenta do Reino
•  1 gema

Veja Como fazer Empadão DIET

Massa:

1- Em um recipiente, misture todos os ingredientes da massa.

2- Amassar até que a massa solte das mãos.

3- Divida a massa e use 2/3 para forrar o fundo e as laterais da travessa, reservando cerca de 1/3 da massa para fechar o empadão.

4- Colocar a massa subindo pela lateral, para em seguida colocar o recheio.

Recheio:

1- Em uma panela, refogue com azeite a cebola e o tomate.

2- Acrescente o frango já cozido e desfiado, sal, cheiro verde, pimenta e por fim acrescente o creme de ricota, o creme de leite e misture bem.

3- Coloque o recheio sobre a massa.

4- Abra a massa reservada com o rolo, cubra a torta fechando bem as bordas, pincele com a gema, e leve ao forno médio (200 graus) por 20- 25 min.

Bom apetite

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