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Chá Sossega Leão faça isso e durma todos os dias

Antes de tudo, imaginem que coisa boa seria você aprender a preparar chá sossega leão. Seria muito bom, não é mesmo? Então fique tranquilo pois o Revolução de Sabores, vai te mostrar neste domingo, 20 de março, como deixar sua receita incrível, além de ser bem fácil de fazer é uma ótima opção para qualquer momento.

Você se deita na cama achando que vai capotar mas fica lá por minutos às vezes horas se virando de um lado para o outro e nada de dormir. 

Quem tem dificuldade para dormir costuma passar o dia seguinte de mau humor, com dificuldade de concentração, dor de cabeça, cansaço e até problema de memorização, os efeitos variam de pessoa para pessoa, alguns ficam acabadas e outras não sofrem. 

A saúde e o bem-estar dependem não apenas de uma boa nutrição mas também das horas diárias de sono. De fato está comprovado que dormir bem pelo menos sete horas por dia é decisivo para uma boa qualidade de vida, energia e bom desempenho físico e mental.

Durante o período de descanso noturno não apenas abastecemos as energias do ponto de vista físico, também ajudamos a dar ao cérebro o que ele precisa para se manter saudável. Felizmente podemos melhorar nossa rotina de sono colocando em prática alguns truques e ao mesmo tempo aproveitando as contribuições que algumas bebidas naturais podem oferecer como está de banana e camomila.

Benefícios de tomar o chá sossega leão

Esse chá simples e fácil de preparar é perfeito para se estabelecer no final do dia a camomila é misturada com banana que possui propriedades calmantes naturais para fazer um chá para dormir naturalmente adoçado que também pode ser consumido por crianças.

O chá de banana com camomila é uma bebida muito fácil de preparar que pode contribuir para o relaxamento e o ajuda a criar o ritual de sono. 

Parece que passar bem à noite as pessoas que recorrem a ele de forma pontual enquanto outros decidem experimentá-lo para evitar o consumo de soníferos.

E por que combinar a banana com a camomila em uma bebida. Então vamos ver que a banana em suas propriedades contribui de certa forma para o relaxamento dos principais benefícios do chá de camomila.

Que incluem, ajudar a diminuir a hiperatividade, ajudar a acalmar e relaxar, aliviar o estresse, auxiliar no tratamento da ansiedade.

Por fim, chá sossega leão é uma das receitas que mais amo fazer, em suma eu amo receitas fáceis e rápidas.

Então vamos lá, mãos à obra!

Ingredientes do Chá sossega leão

  • 01 banana madura
  • 01 colher de chá de camomila
  • 500 ml de água 

Modo de fazer

Antes de tudo, lave bem a banana com a casca.

Em seguida, corte as extremidades da banana sem retirar a casca e coloque em uma panela com água fervente, abaixe o fogo e deixe que a decocção seja realizada durante 5 minutos.

Logo depois acrescente o chá de camomila e deixe ferver por mais 5 minutos desligue e deixe amornar.

Por fim, beba uma xícara da infusão uma hora antes de deitar.

Gostou?

Pode até parecer difícil mas não é, nossas receitas são bem simples de fazer. Compartilhe aqui conosco o que achou e diga-nos dê onde você está fazendo essa receita para que possamos lhe conhecer também. veja aqui abaixo algumas sugestões de receitas para você! 

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Então, não perca tempo, veja mais receitas gostosas e faça em sua casa hoje mesmo.

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