Aliás, quem nunca se rendeu a uma receita de Brócolis ao creme pelo menos uma vez na vida? Hoje, dia 23 de outubro de 2022, vai aprender como é saboroso e delicioso… Eu sou Moisés Santana e amo fazer receitas fáceis e simples e espero que goste do que vamos ensinar. 

Então, depois que você aprender, não vai mais precisar pagar mais ninguém para experimentar o prato de Brócolis ao creme. Fiquem tranquilos, pois essa receitinha é bem simples, vem comigo aprender a preparar a receita, que tenho certeza que todos de casa vão amar! 

Antes de tudo, vale lembrar que o mais importante de todos os ingredientes é o amor, faça tudo com muito amor pois esse é o principal tempero para adoçar sua vida! Então chega de enrolação e vamos para nossa receita.

Vamos aprender!?

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Brócolis ao creme, veja os ingredientes

• INGREDIENTES a olho:
• Alho
• Cebola (usei a roxa)
• 2 Tomates maduros
• Bacon (pode ser trocado por qualquer outra carne). Sinta-se à vontade para mudar tudo na sua cozinha, no seu paladar, no seu jeito de fazer! Você é capaz!
• Requeijão cremoso (usei um potinho pequeno)
• Brócolis ou couve flor ou os dois
• 1/2 caixinha de creme de leite
• Temperos a gosto (usei sal e pimenta do reino)

Veja Como fazer Brócolis ao creme

Numa panela refogue o bacon, se ele soltar muita gordura tire um pouco.

Não deixe o bacon fritar muito para não ressecar.

Acrescente alho e cebola e refogue.

Coloque o tomate e deixe refogar mais por alguns minutos.

Coloque o brócolis e em seguida o requeijão cremoso e creme de leite

Vá misturando e ajustando os temperos. Eu coloco o brócolis cru sem nem passar na água. Mas vc pode fazer conforme goste. Eu amo ele crocante.

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Veja também essa super dica porque devemos lavar os alimentos antes de consumi-lo.

Você lava os alimentos antes de prepará-los ou apenas os corta e come? A maioria das pessoas não lava os alimentos antes de comê-los, mas pesquisas mostram que isso pode ser uma prática perigosa. Alimentos não lavados podem conter bactérias e outros micróbios que podem causar doenças.

Embora as bactérias sejam inofensivas para muitas pessoas, elas podem causar doenças sérias para outras. Algumas bactérias podem causar diarreia, vômitos e outros sintomas gastrointestinais. Outras bactérias podem causar infecções respiratórias ou do trato urinário.

Além disso, alguns alimentos não lavados podem conter toxinas naturais que podem causar doenças. Por exemplo, a ricina é uma toxina encontrada nas sementes de algumas plantas, como a jimsonweed. Se você não lava as sementes antes de comê-las, pode sofrer sintomas graves, como náuseas, vômitos e diarreia.

Além disso, alguns alimentos não lavados podem conter substâncias químicas que podem causar doenças. Por exemplo, o fungo Fusarium verticillioides pode crescer em alimentos não lavados e contaminá-los com a toxina verticilin. A verticilina pode causar danos no fígado e no sistema nervoso central.

Você pode diminuir o risco de doenças associadas a alimentos não lavados, lavando-os antes de comê-los. Aqui estão algumas maneiras de lavar os alimentos de forma segura:

• Lave as mãos com água e sabão antes de manipular os alimentos.

• Lave frutas e legumes frescos com água fria antes de comê-los.

• Lave as mãos, as superfícies de corte e os alimentos que entraram em contato com carne crua.

• Lave as mãos após manipular alimentos que possam conter toxinas naturais, como sementes ou frutos do mar.

• Lave as mãos após manipular alimentos que possam conter substâncias químicas, como alimentos processados ou embalados.

Lavar os alimentos antes de comê-los pode reduzir o risco de doenças. Se você não lava os alimentos, corre o risco de contrair doenças sérias. Portanto, certifique-se de lavar os alimentos antes de comê-los.

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