Imagine começar o dia com um café da manhã delicioso, nutritivo e que leva apenas três ingredientes. Essa receita é perfeita para quem busca praticidade sem abrir mão do sabor, sendo ideal para todas as manhãs corridas ou para aquele momento especial de tranquilidade.
Essa preparação, que ganhou o coração de muitos pela sua simplicidade, está se tornando tendência justamente pela facilidade: poucos ingredientes e muito sabor.
Ingredientes
- 3 ovos
- 3 colheres (sopa) de leite em pó
- 1 colher (sopa) de manteiga derretida
Sim, só isso! Sem farinha, sem açúcar e sem complicações.
Modo de Preparo
- Em uma tigela, quebre os ovos e bata bem com um garfo ou um fouet até espumar.
- Acrescente o leite em pó e misture até obter uma massa homogênea.
- Adicione a manteiga derretida e misture novamente.
- Despeje a massa em uma travessa pequena, untada com manteiga.
- Leve ao forno preaquecido a 180°C por cerca de 20 a 25 minutos, ou até que esteja bem dourado e firme.
- Retire do forno, deixe amornar e sirva.
Resultado
Você terá uma espécie de bolo leve e aerado, com uma casquinha dourada e um interior cremoso. Uma delícia que lembra um suflê, mas com a praticidade que sua manhã merece.
Benefícios da Receita
✅ Prática: leva menos de 10 minutos para preparar.
✅ Poucos ingredientes: o que facilita o dia a dia e reduz o custo.
✅ Sem glúten: ideal para quem busca receitas livres de farinha de trigo.
✅ Leve: perfeita para um café da manhã saudável e saciante.
Sugestões de acompanhamentos
- Frutas frescas picadas
- Geleias naturais
- Iogurte
- Um fio de mel
Se quiser uma versão salgada, basta acrescentar uma pitada de sal e queijo ralado.
Dicas Extras
✅ Se desejar, pode adicionar uma colher (chá) de fermento químico para deixá-lo ainda mais fofo.
✅ Para um toque doce, adicione uma colher de mel ou adoçante natural à massa.
Por que você vai amar?
Essa é uma daquelas receitas coringas que facilita a rotina, sem deixar de lado o prazer de uma refeição gostosa. Ótima para quem está começando a cozinhar ou para quem quer manter uma alimentação simples e nutritiva.
